瞑想会のご感想

5０代・女性

懐かしい風景と幸せな気持ち、自然な呼吸の再発見

・参加前：速い呼吸のセッションで、前回、高い空のようなイメージと、神々しい光が見えたので、今回も、そんな素敵な光景に出会いたいと思い、参加しました。

・参加後：前回は、見たことのない風景がイメージとして現れたのですが、今回は、以前に見た懐かしい風景が現れました。その風景は、今回の瞑想の機会がなければ、思い出さなかったであろう位、本当に些細な日常の一コマで、でも、その風景を思い出している時、私はとても幸せな気持ちに包まれました。

・参加して数日：おかしなことが起こりました。(笑)
職場では、仕事を押し付けられることがあり、「自分が、はっきりNOと言えないから、こういうことになるんだ。」「やっぱり、自分に欠陥があるんだ…。」と、いつもの思考パターンが訪れました。しかし、いつもと違ったのは、周りに相談ができたことです。
今までは、自分で抱え込み、おそらく勝手に一人でマイナス思考のどん底に入り込んでしまっていたところが、今回は、思い切って周りに話すことができました。もちろん「こんなこと、愚痴って恥ずかしいな…。」と少し、違和感もあったのですが、その後、そのことに対して、そんなに尾を引きずることもなく、むしろ、穏やかな気持ちで、今も同じ職場で仕事を続けることができています。

また、何回かワークに参加させていただいていることで、日常で「あ、今息吸えてないな。」と思うことができ、その時、そんなに努力しなくても、自然な腹式呼吸で、必要な空気を取り入れることができるようになってきているような気がします。
前々回のワークの時に教えていただいた「手のひらで風を切って、気の流れを変える」ということも日常に取り入れ、気持ちをリセットする手掛かりになっているような気がします。何か、とても良い流れが来ているような気がしています。ありがとうございます！

3０代・男性

第3の目の存在がはっきりと開き
内面の拡がりとスピリチュアルな進化

瞑想は日常の中でも長年続けてきましたが、新しい発見が多い会でした。
普段は1日20分程度の瞑想しかしてこなかったので長時間に渡っての瞑想は気持ちよかったです。
ブレスジャーニーの前半は一般的に・僕が知っている瞑想を行い、とても穏やかでリラックスした気持ちになることができました。後半の早い呼吸に関しては、ちゃんとやるのは今回が初めてでワクワクとドキドキな気分で臨みました。

最初はリズムがうまくつかめず早く呼吸するはずがどうしても深く、遅くなってしまいましたが、シッターさん、柿谷さんのサポートがあって徐々に呼吸を正しいリズムに乗せることができました。
呼吸を続けていく中で、無意識の領域に突入。手がだんだんと痺れてきました。と言うのも、エネルギー玉を手で掴んでいて、それがビリビリと手に伝わってくる感覚です。好奇心からなのかはわかりませんが、気付いたら呼吸に合わせてエネルギー球をギュッ、ギュッ、ギュッと握りはじめていました。
呼吸が次第に早くなり、横になった状態で腕、足、体全体が動き始めました。
呼吸と体が一体になり、膨大なエネルギーが全身を駆け巡るような感覚でした。

横になっていられないぐらい呼吸と動きが激しくなり、いつの間にか立ち上がって、より激しく体を動かしていました。すると内側のエネルギー（光）がいきなり中心から外側に向かって広がり、気づけば手を広げて天を見上げながら仁王立ちしてました。
動きは収まり、早い呼吸も深い呼吸に戻り、身体中からジワジワと放出されるエネルギーの感覚はまるでスーパーサイヤ人になったかのようでした。
そんな激しい出来事は静けさで迎えられ、自然と床に座り、今まで経験したことのない安らかさで瞑想していました。内面の空間は広く、まるで膨大の海の中を浮いている感じで、前まではなんとなくしか感じ取れなかった第3の目の存在が、はっきりと開き切っていました。ワークが終わり、徐々に普通の状態に帰っていきました。

あれから1週間ほど経ち、大きな変化は特にありませんが、呼吸の流れがと感情へのアクセスがよりスムーズになった気がします。
あの時感じた安らかさを維持している時間が多くなり、より自分を俯瞰して見ることができているように思えます。自分の中のスピリチュアル・ジャーニーを一歩前進出することができて、瞑想の力を再認識できるとてもいい会でした。感謝いたします。

５０代・女性

色鮮やかな夢のような映像と受け取ったメッセージ

初めて参加させていただきました。
瞑想は毎日していますが、今回の深く速い呼吸法は初めてでした。
呼吸を始めて、割とすぐに、床がゆりかごの様に揺れている感覚があり、変性意識にはいったように思います。
速い呼吸法は、続けることができずに、普通の呼吸になってしまいましたが、瞑想の時間ずっと、色鮮やかな夢のような映像が見えました。
「1人ではない」
「何でも、思ったことが現れる」
「世界平和」
というメッセージを受け取りました。
今回のメンバーで作られた場は、とても穏やかで心地よく、安心してワークに取り組めたので良かったです。素晴らしい体験でした。
ありがとうございました。

４０代・女性

集団で瞑想することの素晴らしさに驚きました

一人で瞑想をするとすぐに眠くなり、難しいと感じていました。
しかし、この瞑想会に参加してみて、集団で瞑想することの素晴らしさに驚きました。あっという間に時間が過ぎていくのを実感し、瞑想への取り組み方が変わった気がします。
これからは一人で瞑想をしても、以前よりもうまく取り組めるような気がしています。

５０代・男性

怒りが解放され、内面の感覚の広がり

初めて瞑想会に参加しました。私はごく普通の会社員のおじさんなので、場に馴染めるのか、出来るのかなど、少々不安でしたが、リラックスして楽しめました。

ブレスジャーニーでは、言葉で表現するのは難しいのですが、最初内面奥底にこもっていたであろう怒りのようなものが湧き上がり、激しく出されました。
その後は落ち着いた澄んだチベットのような山奥の青空が広がり、その後宇宙のような無限に広がる空間を感じました。この瞑想会以降、何か私の内面の感覚が、以前は半球だったのが、360度広がる感じとなり、思考や心の落ち着き、広がりを感じています。
とても不思議な体験でした。ありがとうございました。

５０代・女性

心身が軽くなり、スッキリしている不思議な呼吸

不思議なイメージが現れ、身体感覚が変化し、とても興味深い体験でした。
そして、終わった後、とても心身が軽くなり、スッキリしている、、、
なんとも不思議な呼吸法でした。

５０代・女性

青い空と光。感謝の気持ちと至福のひと時

やはり、瞑想呼吸会のパワーはすごいと感じました。今回は、股関節が痛くて、それが気になってしまい、会の最初の頃は、呼吸に集中できない感じがもどかしかったです。胸の前で蓮の花を作ってみても、うまく指がつかず、吊りそうでしんどかった記憶があります。
そして私は、「どうせ私なんか…。」と日常的に自分を卑下する癖が強いので、柿谷さんがおっしゃってくださった「大いなる自分」という言葉にも違和感がありました。

しかし、速い呼吸のセッションを終え、もう一度、胸の前で蓮の花を作る機会が訪れると、びっくりするくらいすんなりと指がつき、最初に蓮の花を作った時よりも、大きな花を咲かせることができました。そして、これもびっくり。なんと、気がついたら、座布団の上で正座をしている自分がいました。気の流れが滞っていたのでしょうか？本当に不思議な体験でした。。

速い呼吸のセッションの時は、最初、小窓から、高くて青い空が見えるイメージで、とにかく「上へ、上へ行きたい。」という一心でした。
そして、その気持ちがかなえられ、私は上へ、上へ、ただただ青い空を高く、高く、思うように飛んでいくことができました。その時は、本当に気持ちが良かったです。
しかし、その後、誰かが私の動きを押さえつけ、上へ行かせまいとする強い力が働いているイメージに変わり、とにかくその嫌な感じを払しょくしたくて、手足をじたばた動かした記憶があります。
そして、一度、こちらの世界（というのでしょうか？）へ戻ってきてしまいました。

しかし、柿谷さんが「あーと声を出してみてください。」と声をかけてくださった後は、再び、青い世界に戻ることができ、自由に上へ、上へ、あがっていくことができました。
そして、セッションの終わりのころになると、青い世界のイメージが消え、光り輝く核のような玉が見えてきました。
その時なぜか、「私のような者でも、ちゃんとご褒美があるんだ！」と、この上ない幸せな気持ちに包まれました。
いつもなら、卑屈になって「そんなものは、まやかしだ」と思ってしまう自分でも、その時は「この光は、きっと大丈夫」という確信があり、その光り輝く玉の恩恵にあずかりたいと、必死に両手を伸ばしました。そしてその核心通り、両手を伸ばしても、その玉は消えずに、私を照らしてくれました。私は、感謝の気持ちでいっぱいで手を合わせずにはいられませんでした。本当に、至福のひと時でした。

６０代・女性

見えたヴィジョンにとても感動し、身体がとても軽くスッキリ

初めての参加でした。正直に言うと、瞑想会はいつも寝落ちして終わるので苦手な方でしたが、友人の誘いで参加することにいたしました。
そのため、あまり期待していませんでしたが、呼吸法が特別だったのか、私に合っていたのか、今回初めて鮮明なヴィジョンを見ることができました。途中までは速い呼吸法がしんどいな、と思って時々休み休み行っていたのですが、突然天井が白く輝きはじめ、そこに色鮮やかな曼荼羅が現れたのです。思わず夢かと思い、目をパチパチしましたが、消えませんでした。それはまるで美術館で絵を見ているような鮮明な画像でした。そこに聖獣（麒麟、青龍、白虎など）が次々に現れ、曼荼羅を横切ってゆきました。何これ？何で？と思っているうちに画像は薄くなり、消えました。手足は痺れていました。意味は全くわかりませんでしたが、とても感動しました。
ワークが終わったあと、身体がとても軽くスッキリしたように感じていたのですが、帰宅して計ってみたところ、1.5Kg体重が減っていました。
24時間断食でも1Kgくらいしか減らないというのに、と再び呼吸法の力に驚きました。とても素晴らしい体験をすることができました。心から感謝いたします。ありがとうございました。

５０代・男性

モヤモヤが晴れていくようで清々しい気持ちになった

まったくの未経験者として今回参加させていただきました。テーマが赦しということで、今の私にピッタリのテーマでした。
前半の瞑想ではリラックスしながら心を整えることができました。後半のブレスジャーニーのワークは本当に驚きました。呼吸ひとつでこんな体感ができるのかと。
私は特別何か見えるといった現象はありませんでしたが、むしろ頭の心も身体も真っ白になっていく感覚で、色々なモヤモヤが晴れていくようで清々しい気持ちになっていくのがわかりました。貴重な体験、どうもありがとうございました。今回一緒にセッションを行ったメンバーの皆さんにも感謝です。

５０代・女性

言葉ではとても表現できない大変神秘的な体験

自分でもオリジナルで瞑想はやっていました。しかし、今回初めて参加して本物の瞑想がわかりました。当たり前ですが、本物は効果が凄かったです。
言葉ではとても表現できない大変神秘的な体験でした。意識しなくても、柿谷さんの導きで自然と奥深い部分が解放されていました。
体験した日の夜、「頑張っていたね」と自分を抱きしめてあげました。体験した次の日は、とても穏やかで平和な気持ちで過ごすことができました。
すばらしい世界をありがとうございました。また、是非参加したいです。

５０代・女性

体験したことのない温かい感情で満たされました

イベントに参加する前は「何かのタイミングがずれてきた」「嫌な流れに巻き込まれてきた感じがする」という漠然とした感覚を整えたいと思っていました。イベントに参加している最中に、その漠然とした感覚が何であるか、自分なりに気付くことができました。
それは、瞑想会に再度参加するまでの数年間、如何に自分をないがしろにしてきたか。いかに自分を無視してきたか。ということでした。瞑想中、心の中で、叫んでいた小さな自分を見つけ、自分のために泣くことができました。
泣いた後は、体験したことのない温かい感情で満たされました。速い呼吸の瞑想では、自分がブリーザー（呼吸者）の時は、途中から、抑圧されていた何かが解放され、ただ呼吸に身を委ねている状態がとても心地よかったです。白い窓から、青空が見えて、終盤は、光を感じ、終了後は、温かいピンク色の世界で満たされました。そして、自分がシッター（介助者）の時は、ブリーザーの方の辛さや苦しさが私の心にも押し寄せてくるという初めての経験をしました。
柿谷さんが、イベントの初めの方で、「今日はこの参加者の方々で場を作っていきます」とおっしゃっていたかと思うのですが、楽器の音とともに、他の方の気（というのでしょうか？）の共鳴を感じる瞬間もあり、1人ではなく、複数の方と参加することの良さ、素晴らしさを感じた会でもありました。今回の瞑想会で、私が強く感じた心の反応は、上記ですが、きっと無意識化でも、色々な良い刺激をいただいて帰ってきたものと思っております。この度は、本当にありがとうございました。

３０代・女性

魂の成長を強く促されていると感じました

今回、魂の成長を強く促されていると感じました。

お香の影響か、ブレスジャーニー呼吸の冒頭に蓮の花と巨大な大日如来の頭部が出てきて、宇宙の広がりを感じたり霧の中を上昇したりさまざまな体験がありました。大日如来に質問しても一切答えてくれませんでしたが、代わりに自分と向き合わされました。

ブレスジャーニー呼吸中に体感したことに対して、自分の声が聞こえるのですが、一見キラキラした美しい感動や言葉に感じても、そこには自分を騙したり偽ったり、甘やかして安全を守ろうとする自分の声であるという観点をもらいました。

瞑想会終了後、自分の声の波動に嘘が混じると違和感を感じるようになっていました。
私はすっかり今に満足していた気になってました。
でも嘘の声の中で生きていたようなので、まずはそれを見破って、本質の声に従って行動していってみようと思います！

今回も本当に、ありがとうございました😊✨

４０代・女性

「囚われていた思い込みにしがみついて押し込めていた」のは、実は自分自身だったいうことに気づいた

参加前は色々モヤモヤしていましたが、後はとにかくスッキリし爽快感MAXでした。
今まで囚われていた変な思い込みがどうでも良くなり、思い込んでしがみついて、大事に大事にしてしまっていたのは他ならぬ自分自身だったと理解できました。

難易度は、簡単でもなく難しくもありませんでした。
ただ、運動不足で腹筋がほとんど無くなってしまったせいか、音楽に合わせて速いペースで吸って吐くということにちょっとついていけなかったのかな?と思いました。
柿谷さんに「もっと早く」と声をかけられたような気がします。
濃厚で有意義な時間を過ごせたと思います。

「流れを変える、新しい未来に切り替える」というキャッチコピーと「開放」というフレーズに「今よりも何か少しでも良くなるといいな」と藁をも掴む思いで申し込みました。
ずっと「開放」したかったです。本当の自分は押し込められてしまったと思っていたので。
でも、今回の瞑想会で押し込めていたのは自分だということがよくわかりました。
ありがとうございました😊

５０代・男性

相手の感情が解放されていく過程に自分も共感しシンクロし、目から涙が溢れてきました

今回のワークショップの中でも特に早い呼吸法「ブレスジャーニーワーク」のインパクトが強かったです。「吸う」「吐く」をスピーディーに繰り返しながら内面の感情を解放するワークですが、最初に2人1組で、最後に1人で行いました。
2人1組で行った際、相手のブレスワークをケアしながら、その呼吸リズムに合わせて自分もブレスしました。

すると、相手の感情が解放されていくプロセスが自分の身体を通じてシンクロし、自分も上半身を中心に身体の内側から強い電流が流れるのを感じました。

するとなぜか目から涙が溢れてきました。おそらく相手の感情が解放されていく過程に自分も共感しシンクロが起きたのだろうと思います。

リアルに対面しながら二度と味わえない時間を共有し、意識の変化を共有できるこのブレスワークの体験はとても有意義でした。普段の生活でも呼吸が浅くなってきたら、このワークを取り入れてリフレッシュします。本日はありがとうございました。