【瞑想会レポート】ただ中立な流れに任せる

秋分の瞑想ワークショップ

9月23日は秋分の瞑想会でした。
秋分ということもあり、ニュートラルなエネルギーの元、静かな瞑想を行いました。

いつもは早い呼吸法なども行いますが、今日は静かにただリラックスをすることを意識しました。

ひたすら仰向けになり、演奏する倍音楽器の音を聞いてもらうというもの。

そんな穏やかな瞑想ですが、涙を流す方、手がビンビン痺れてくる方など、内側からのリリースがじわりじわりと来る瞑想でした。

秋分のニュートラルなエネルギーを借りて、静かな瞑想の1日となりました。

10月も瞑想ワークショップ開催いたします。

アカシックリーディングセッションVayu[ヴァーユ]東京・神奈川

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